Для спортсменов (боксеры, единоборства, пловцы, каратэ и другие виды спорта), актеров

• Стретчинг – отличный релаксирующий эффект: помогает снять напряжение в результате физических нагрузок, расслабить мышцы после тренировок; доказано, что стретчинг mix помогает снять стресс. Для тех, кто хочет увеличить мышечную массу, растяжка важна вдвойне: стретчинг mix раскрепощает мышцы, делает их красивыми и эластичными, обеспечивает интенсивный приток крови к мышцам, что улучшает их рост. В результате активного кровообращения из мышц быстрее выводится молочная кислота. Поэтому на следующий день после тренировки, которую завершили стретчингом mix, меньше болят мышцы.
• Шпагат. Тренировки направлены на все виды шпагатов, от самых простых в высшую лигу.
• Здоровая спина. Болевые ощущения в спине могут быть как причиной усталости, так и неправильной нагрузки на позвоночник. Тренировка: успокаивают ноющие боли в области спины, седалищных нервов; улучшают эластичность мышц, восстанавливают подвижность суставов, работу сердечно-сосудистой системы, правильное положение позвоночника и многое другое.